Wie läuft das Coaching ab?
Jede Begleitung beginnt mit einem kostenfreien Herzensgespräch (ca. 45 Minuten).
Hier lernen wir uns kennen, besprechen deine aktuelle Situation und finden gemeinsam heraus, ob meine Begleitung für dich passt.
In diesem Gespräch legen wir die Rahmenbedingungen verbindlich fest:
Dauer, Ort (online oder offline), Häufigkeit, Uhrzeit und Honorar. Die Art der Zusammenarbeit wird in einem Coachingvertrag festgehalten.
Dein Weg im Coaching
- Standortbestimmung
Wir schauen, wo du gerade stehst, was du brauchst und welche Wünsche oder Ziele du hast. Gemeinsam legen wir fest, was du für dich erreichen willst und welche Schritte dahin führen.
- Individueller Fahrplan
Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg: Mit Gesprächen, Fragen, klarer Struktur, aber auch Raum zum Spüren, Ankommen, Durchatmen. Du bekommst Werkzeuge, Reflexionsfragen und Übungen, die dich wirklich weiterbringen.
- Tiefe Prozesse – sanft begleitet
Um dich mit deinem Innersten zu verbinden, arbeite ich auch mit geführten Meditationen, Gehirnfrequenzwellen (z. B. Theta), Imaginationsreisen und anderen Impulsen, die dich in die Tiefe bringen, ohne dich zu überfordern.
- Veränderung sichtbar machen
Zu Beginn, in der Mitte und am Ende nutzen wir Skalierungsübungen, damit du deine Entwicklung klar wahrnehmen kannst – emotional, körperlich, gedanklich. Du wirst staunen, wie viel sich in kurzer Zeit bewegen kann.
- Begleitung bis ans Ziel
Ich bin an deiner Seite – bis du dein Ziel erreicht hast. Unsere Zusammenarbeit ist verbindlich und klar, aber flexibel: Die Vertragslänge kann jederzeit angepasst werden, je nachdem, wie dein Weg sich entwickelt.
Ich arbeite nach meinem selbst kreierten Herzkompass-Prinzip – Dein Coachingweg zurück zu dir selbst, in Anbindung an deine Gefühle, Grenzen, Werte und deine Würde.
Wenn du spürst: "Ich bin bereit, mich selbst wiederzufinden."
Dann lass uns starten.
Ich freue mich auf dich.❤️