Hast du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben?
Du funktionierst nur noch. Du zweifelst an dir.
Du fragst dich, ob das, was du erlebst, wirklich "Liebe" ist.
Aber tief in dir weißt du: So darf es nicht weitergehen.
Du hast genug von Schuldgefühlen, Rechtfertigungen und innerer Leere?
Du willst dich endlich wieder selbst spüren, wertvoll fühlen und frei entscheiden können?
Dann ist dieses Programm für dich.
✨ "Zurück zu mir" –
Dein 12-Wochen-Weg zur emotionalen Freiheit
In diesem intensiven Coaching-Programm lernst du,
wie emotionale Manipulation wirkt,
warum du nicht das Problem bist,
und wie du deine Kraft, deine Grenzen und deinen Selbstwert zurückholst.
Du wirst:
erkennen, wie toxische Dynamiken dich geformt haben,
deine Werte & Bedürfnisse (wieder)finden,
deine Grenzen klar setzen,
aus Schuld & Abhängigkeit aussteigen,
deine Stimme zurückholen und deine Wahrheit leben..
Das erwartet dich:
✅ 12 Wochen Begleitung mit klarem Coaching-Fahrplan
✅ Woche für Woche neue Erkenntnisse & konkrete Tools
✅ Übungen, Reflexionen, Mini-Tests & Journaling-Fragen
✅ Input zu Gaslighting, emotionaler Abhängigkeit, Grenzen & Selbstwert
✅ Austausch in sicherem Raum (optional)
Für wen ist dieses Programm?
Für Frauen, die:
in einer toxischen Beziehung stecken oder gerade herauskommen,
sich selbst kaum noch spüren,
ständig an sich zweifeln,
Hoffnung haben, aber keinen Ausweg sehen,
bereit sind, ihre Geschichte zu ändern.
Was du am Ende in Händen hältst:
✔ Deine eigene Werte- & Bedürfnis-Landkarte
✔ Klar definierte Grenzen & Kommunikations-Tools
✔ Neue Selbstfürsorge-Rituale & Stärke von innen
✔ Deine neue innere Haltung: "Ich bin nicht falsch. Ich bin frei."
Bereit für einen Neuanfang?
👉 Buche dir jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst – und wie du dich wieder zurück zu dir führen kannst.
Denn du musst diesen Weg nicht allein gehen. Aber du darfst ihn gehen. Und zwar jetzt.
>> Ich will zurück zu mir.
"Stark & klar durch die Krebsdiagnose"
12 Wochen Einzelcoaching
Inhalt
- Wöchentliche Einzelsitzung – Vor Ort oder online, individuell und tiefgehend
- Notfallgespräch – Für Dich da, wenn es akut wird
- Inklusive Arbeitsmaterial– Übungen, Reflexionen, Mini-Tests, Journalig-Fragen
Ziele
- Du lernst, anzunehmen, was ist – und Deine Gefühle bewusst zu verarbeiten
- Du findest einen gesunden Umgang mit Angst und Unsicherheit – und gewinnst innere Stabilität
- Du stärkst Dein Körperbewusstsein und Deine Selbstfürsorge – weil Du es wert bist, gut für Dich zu sorgen
- Du setzt klare Grenzen und kommunizierst Deine Bedürfnisse – ohne schlechtes Gewissen
- Du entdeckst Deine inneren Kraftquellen – und nährst Deine Hoffnung
- Du lernst, mit Veränderungen umzugehen – und neue Lebensperspektiven zu entwickeln
"Stark & klar durch die Krebsdiagnose"
Wenn ein Mensch mit einer schweren Diagnose wie Krebs konfrontiert wird, steht die Welt still.
Und vielleicht fragst Du Dich gerade: Wie soll ich das alles nur schaffen?
Zwischen Schock, Angst und unzähligen Fragen kreisen die Gedanken unaufhörlich.
Nächte ohne Schlaf. Momente voller Überforderung.
Der Boden unter den Füßen fühlt sich nicht mehr sicher an.
Die Seele ruft nach Halt.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Onkologie habe ich viele Patientinnen und Patienten begleitet – als Study Nurse, als Zuhörerin, als jemand, der nicht nur Medikamente verteilt, sondern auch nach dem körperlichen und seelischen Befinden fragt.
Es braucht Raum für alles, was gerade da ist - und jemanden, der die Stürme gemeinsam mit Dir durchsteht.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen aus der Onkologie mit den Ansätzen aus dem Life Trust Coaching:
Wir schauen gemeinsam auf deine Ängste, auf innere Verletzungen, auf Grenzen, die vielleicht lange überschritten wurden. Du lernst, wieder in Verbindung mit deinem inneren Halt zu kommen – mit deinen Ressourcen, deiner Kraft, deinem Selbstwert.
Gleichzeitig helfe ich dir dabei, den Dschungel an Informationen, Entscheidungen und Therapiewegen klarer zu sehen – damit du dich sicher fühlst, informiert bist und mit neuer Stärke in deine Behandlung gehen kannst.
Wenn der Kopf zur Ruhe kommt, kann das Herz wieder atmen.
Und du spürst: Ich bin nicht allein. Ich bin stärker, als ich dachte.
Gemeinsam finden wir Wege zurück zu innerer Ruhe, Vertrauen und Mut – auch mitten im Sturm.
"Was, schon wieder ein Coach?"
Ja. Aber einer, der Dich nicht verändern will - sondern Dich zurück zu Dir bringt.
Du brauchst keinen weiteren Menschen, der Dir sagt, wie Du zu leben hast.
Du brauchst jemanden, der Dir hilft, Dich selbst wieder zu hören.
✨ Du bist nicht hier, um zu funktionieren.
✨ Du bist hier, um zu spüren, zu wachsen – und innerlich frei zu werden.
💬 Warum Coaching?
Nicht, weil Du „kaputt“ bist.
Sondern weil Du bereit bist, Dich nicht länger zu verstecken – vor Deinen Gefühlen, Deinen Grenzen, Deiner Wahrheit.
Viele meiner Klientinnen sagen am Anfang:
„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“
„Ich bin so erschöpft vom Funktionieren.“
„Ich hab alles versucht – aber irgendwie sitze ich immer wieder in der gleichen Schleife.“
Kennst du das?
🔍 Was wir gemeinsam tun:
Ich begleite dich dabei, Dich wieder zu erkennen.
Nicht oberflächlich, sondern ehrlich und tief:
Wir entschlüsseln deine Trigger – und was sie ir wirklich sagen wollen.
Wir entlarven alte Muster – und ersetzen sie durch neue innere Haltungen.
Wir klären deine Gedanken – damit du wieder klar entscheidest.
Wir finden heraus, was du wirklich brauchst – emotional, mental und körperlich.
Wir stärken dein Selbstbewusstsein – nicht laut, aber spürbar.
Und wenn du gerade in einer toxischen Beziehung oder einem erschöpfenden Umfeld festhängst:
Dann holen wir gemeinsam Stück für Stück deine Kraft zurück.
🧠 Ich arbeite mit dir auf mehreren Ebenen:
Psychologisch fundiert
Mit medizinischem Hintergrund (insb. bei psychosomatischen Themen, Stress, Erschöpfung, Krankheitsbewältigung)
Coaching mit Tiefgang – kein Bullshit-Bingo, sondern ehrliche Begleitung
Spirituell offen – aber ohne Zuckerguss
🪷 Was ein Coaching mit deiner Seele macht:
🫀 Du wirst ruhiger – innerlich und äußerlich.
🪶 Du reagierst weniger – und reflektierst mehr.
🌱 Du entwickelst Klarheit, Grenzen, Selbstwert.
🔑 Du findest Frieden mit deiner Geschichte.
🔥 Du holst dir deine Entscheidungskraft zurück.
✨ Für wen ist das Coaching?
Für dich, wenn du...
🟣 spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst;
🟣 aus toxischen Beziehungen, Schuldgefühlen oder alten Mustern aussteigen willst;
🟣 nicht länger „die Starke“ sein willst, die innerlich zerbricht;
🟣 lernen willst, deine Grenzen zu halten – und dich selbst wieder zu spüren;
🟣 bereit bist, echt hinzusehen – und dich nicht länger kleinhalten möchtest.
🧭 Was du bekommst:
☑️ Einzelcoaching (online oder auf Wunsch vor Ort)
☑️ Klar strukturierte Sessions + Raum für deine Themen
☑️ Stärkung deiner emotionalen und mentalen Resilienz
☑️ Werkzeuge zur Selbstregulation, Abgrenzung und Selbstführung
☑️ Auf Wunsch: Coaching + Fachwissen bei gesundheitlichen Krisen (z. B. Krebserkrankung)
🧡 Und was, wenn du gerade nicht weißt, was du brauchst?
Dann ist das der beste Moment für ein erstes Gespräch.
Unverbindlich. Ehrlich. Und komplett wertfrei.
Weil du keine Lösung von außen brauchst – sondern jemanden, der dich an deine eigene erinnert.
👉 Bereit? Dann lass uns sprechen.
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