Zwischen Klinik & Klarheit
Ich verbinde Fachwissen mit Herz und Haltung.
Ich bin Tanja – Life Trust Coachin, Fachfrau im Gesundheitswesen und mutige Wegbegleiterin für Frauen, die ihr Leben nicht länger fremdbestimmen lassen wollen.
Ich begleite Menschen in Umbruchsphasen – mit Klarheit, Tiefe und einem klaren Kompass für Selbstwert, Grenzen und innere Stärke.
Berflich komme ich aus dem Klinikbereich, mit tiefgreifenden Kenntnissen auf dem Gebiet der Onkologie: Ich habe viele Jahre als Study Nurse, Tumordokumentarin und Software (KIS)-Beraterin in Kliniken gearbeitet.
Ich weiß,wie schwer es ist in herausfordernden Lebensphasen wieder zu sich selbst zu finden.
Mein eigener Lebensweg war alles andere als geradlinig. Vom Großwerden mit temporär fehlenden Bezugspersonen, frühes Mutterwerden, das Durchleben einer toxischen Beziehung bis hin zur Einzelkämpferin mit drei Kindern – all diese Erfahrungen haben mich geformt. Besonders die anfangs unüberwindbar scheinenden Herausforderungen, denen ich begegnete, haben mir gezeigt, dass die größten Wachstumschancen oft in den tiefsten Lebenskrisen liegen.
Um nicht festzustecken, in Mustern, die mir nicht dienlich waren, habe ich mich zur Life Trust Coaching®-Ausbildung entschieden. Diese tiefgründige, wertvolle Reise unter der Anleitung von Veit Lindau führte mich zurück zu mir selbst und zeigte mir, wie kraftvoll Selbstreflexion und persönliches Wachstum sein können. Heute fühle ich mich frei und erfüllt, im Einklang mit mir selbst - und ich bin bereit, andere auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und Stärke und mehr Leichtigkeit zu begleiten.
Als es in meiner eigenen Familie eine schwere Krebserkrankung gab, wurde mir klar:
Wahre Heilung braucht mehr als Therapien. Sie braucht Halt. Vertrauen. Und eine Stimme, die dich wieder an dich selbst erinnert.
Heute arbeite ich mit zwei Herzensthemen:
1. Frauen, die in toxischen Beziehungen ihre eigene Wahrheit verloren haben.
Ich begleite sie raus aus der Ohnmacht, rein in die Selbstbestimmung.
Wir sprechen über emotionale Gewalt, Schuldgefühle, über Anpassung, Selbstverlust – und darüber, wie du wieder Haltung einnimmst, Nein sagst ohne schlechtes Gewissen und ein Leben nach deinen Werten führst.
2. Menschen mit Krebs – eine der verletzlichsten Phasen eines Lebens.
Ich verbinde medizinisches Fachwissen mit Coachingansätzen, die mental und emotional stärken. Damit du deine Therapie nicht nur überstehst – sondern inmitten der Angst wieder Sicherheit, Zuversicht und Sinn findest.
Ich arbeite klar, direkt und tief. Ich glaube an Wahrheit statt Schönreden.
Und ich weiß: Wenn du dir selbst wieder glauben kannst, ist alles möglich.
Du willst dich nicht mehr klein machen.
Du willst frei sein – innerlich und äußerlich.
Dann lass uns reden.
Ob online oder im 1:1 – ich bin da, wenn du bereit bist, deinen Weg zu gehen.
Meine Angebote für Dich
Klicke weiter auf die Buttons, um mehr über meine Programme zu erfahren.
Kraftvoll durch die Krebsdiagnose
Wünscht Du Dir...
- eine liebevolle Unterstützung auf Deinem Weg durch eine Krebsdiagnose?
- Jemand, der sich um Dein positives Mindset kümmert und Dich genau da abholt, wo Du gerade stehst?
- eine Person, auf deren onkologischen Background Du bei Unklarheiten oder gut gemeinten Ratschlägen zurückgreifen kannst?
- eine Mitstreiterin, die Dich behutsam dahin führt, Dich von nun an an erste Stelle zu setzen?
- Eine Wegbegleitung, die Dir die notwendige Sicherheit gibt, damit Du Dich klar und gezielt auf Deine Heilung konzentrieren kannst?
Dann lade ich Dich ein, weiterzuklicken:
Frauen in Beziehungen:
"Liebe als Vergiftung"
- Fühlst Du Dich in Deiner Beziehung oft klein, unsicher oder nicht genug – egal, wie sehr Du Dich bemühst?
- Redet Dein Partner schlecht über Deine Freunde oder Familie?
- Zweifelst Du manchmal an Deiner Wahrnehmung und fragst Dich, ob Du übertreibst?
- Hat Dein Partner Dich schon einmal schlechtgeredet oder Deine Gefühle heruntergespielt?
- Fühlst Du Dich gefangen und weißt nicht, wie Du auch alleine klarkommen sollst?
- Zweifelst Du an Deinen eigenen Entscheidungen und lässt Dich oft verunsichern?
JA?? Dann lies unbedingt weiter:
Liebe und andere Vergiftungen
Was, wenn Du...
- Dich selbst wirklich wertschätzt - ohne Dich kleinzumachen?
- Dich an erste Stelle setzt - ohne Schuldgefühle?
- Dein inneres Licht wieder zum Strahlen bringst - unabhängig von einem Partner?
- Dich frei fühlst - endlich ohne Angst und Zweifel?
- Beziehungen führst, die Dich nähren - statt Dich auszulaugen?
- mit Klarheit weißt, was Du willst - und es Dir nimmst!
Hört sich das gut an? Dann schau unbedint weiter:
"Worauf wartest Du noch?"
Du hast nur dieses eine Leben und Du findest immer Gründe, es nicht leben zu können!
"Liebe als Vergiftung"
16 Wochen Einzelcoaching
- Du erkennst Deine innere Stärke – und stehst selbstbewusst für Dich ein
- Du weißt, dass Du gut genug bist – ohne Dich beweisen zu müssen
- Du kennst und achtest Deine Bedürfnisse und Werte – und lässt sie nicht mehr übergehen
- Du triffst Entscheidungen frei und unabhängig – ohne Angst vor den Reaktionen anderer
- Du umgibst Dich mit Menschen, die Dich wertschätzen und unterstützen
- Du lebst in Würde und Respekt – Dir selbst und anderen gegenüber
- Du begegnest Dir selbst mit Achtung und Liebe – jeden Tag
Inhalt
- Wöchentliche Einzelsitzung – Vor Ort oder online, individuell und tiefgehend
- Notfallgespräch – Für Dich da, wenn es akut wird
- Austausch & Verbindung – Geschützter Raum für den Austausch mit anderen Betroffenen
- Workbook „Grenzen & Selbstliebe“ – Dein Begleiter für Klarheit und Veränderung
Echte Liebe sollte Dich nicht zerstören. Sie solle Dich tragen.
Du wachst auf mit einem Kloß im Hals.
Dein Alltag fühlt sich schwer an - auch wenn Du lächelst.
Du tust alles, um die Beziehung zu retten, aber dabei verlierst Du Dich selbst.
Und tief in Dir fragst Du Dich: Ist das wirklich Liebe?
Vielleicht glaubst Du, Du übertreibst.
Dass Du einfach nur geduldiger sein müsstest.
Oder dass mit Dir etwas nicht stimmt.
Aber echte Liebe macht Dich nicht klein.
Echte Liebe lässt Dich atmen, wachsen und Du selbst sein.
Ich kenne diesen Zwiespalt.
Ich war dort - zwischen Hoffnung und Angst, zwischen Selbstverlust und Sehnsucht nach Freiheit.
Und ich weiß: Liebe darf nicht weh tun.
Und Du bist nicht verrückt.
"Liebe als Vergiftung" ist Dein Weg zurück zu Dir.
Dieses Programm hilft Dir, die Wahrheit zu erkennen - und Deine Kraft, Deinen Selbstwert und Deine innere Klarheit zurückzuholen:
Herzlich Willkommen
Du funktionierst. Aber fühlst du dich lebendig?
Wir wachsen in Familien auf, in denen es oft nicht um echte Verbindung geht – sondern ums Funktionieren. Schon als Kleinkinder hören wir Sätze wie:
Nicht: „Das ist ganz schön hoch, ich helf dir gern.“
Sondern: „Dafür bist du zu klein.“
Kinder, die achtsame, reflektierte Eltern haben, ziehen das große Los.
Doch die meisten von uns – so wie du und ich – hatten Eltern,
die selbst nie gelernt haben, wie man liebevoll Grenzen setzt oder echtes Selbstvertrauen fördert.
Statt Ermutigung hörten wir:
„Tu das nicht.“
„Dafür bist du zu faul.“
„Mit solchen Noten wirst du nichts.“
Und diese Sätze bleiben.
Sie graben sich tief in uns ein.
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich schaffe das nicht.“
„Ich bin zu viel. Oder zu wenig.“
Und so reagieren wir – selbst als Erwachsene – oft wie ein verletztes Kind.
Dann werden wir in die Welt geschubst.
Und was haben wir wirklich gelernt?
Hat uns jemand gesagt, dass Beziehungen Arbeit brauchen – damit sie bleiben, wie sie am Anfang waren?
Dass Arbeit uns erfüllen darf – und nicht nur müde machen muss?
Dass Liebe auch schmerzhaft sein kann –
und manchmal entlarvt sich alles, woran wir geglaubt haben, als Illusion?
Hat uns jemand vorbereitet auf das Gefühl, sich in einer Ehe einsam zu fühlen –
obwohl man täglich nebeneinander lebt?
Dass wir unsere Lebenszeit verschenken –
an Menschen, die uns klein machen?
💔 Dann kam das Leben.
Vielleicht war auch dein Leben geprägt von Masken, Erwartungen, Fassaden.
Und dann kam sie: die große Lebenserfahrung.
Eine toxische Beziehung.
Demütigungen. Isolation. Schuldgefühle.
Ein schleichendes Gift, das dich zweifeln lässt, wer du wirklich bist.
Das Gefühl: Nicht gut genug zu sein.
Die Liste ist lang.
🌱 Und heute?
Heute bin ich frei.
Frei von Drama.
Frei von Manipulation.
Ich blicke mit Stolz auf meine fast erwachsenen Kinder.
Ich lebe eine Beziehung, die nährt. In der ich sein darf, wie ich bin.
💛 Meine Herzensmission:
Ich möchte dich wachrütteln.
Ich begleite dich auf dem Weg raus aus toxischen Mustern –
und zurück zu dir selbst.
Wir schauen gemeinsam auf deine Beziehungsdynamiken.
Du lernst, dich wieder zu respektieren.
Zu spüren, was du wirklich willst.
Und den Mut zu finden, dich selbst zu wählen.
Für dich. Für dein Leben. Für deine Freiheit.
Meine Angebote für Dich
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Kraftvoll durch die Krebsdiagnose
Wünscht Du Dir...
- eine liebevolle Unterstützung auf Deinem Weg durch eine Krebsdiagnose?
- Jemand, der sich um Dein positives Mindset kümmert und Dich genau da abholt, wo Du gerade stehst?
- eine Person, auf deren onkologischen Background Du bei Unklarheiten oder gut gemeinten Ratschlägen zurückgreifen kannst?
- eine Mitstreiterin, die Dich behutsam dahin führt, Dich von nun an an erste Stelle zu setzen?
- Eine Wegbegleitung, die Dir die notwendige Sicherheit gibt, damit Du Dich klar und gezielt auf Deine Heilung konzentrieren kannst?
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Frauen in vergifteten Beziehungen:
"Löse Deine Fesseln!"
- Fühlst Du Dich in Deiner Beziehung oft klein, unsicher oder nicht genug – egal, wie sehr Du Dich bemühst?
- Redet Dein Partner schlecht über Deine Freunde oder Familie?
- Zweifelst Du manchmal an Deiner Wahrnehmung und fragst Dich, ob Du übertreibst?
- Hat Dein Partner Dich schon einmal schlechtgeredet oder Deine Gefühle heruntergespielt?
- Fühlst Du Dich gefangen und weißt nicht, wie Du auch alleine klarkommen sollst?
- Zweifelst Du an Deinen eigenen Entscheidungen und lässt Dich oft verunsichern?
JA?? Dann lies unbedingt weiter:
Liebe und andere Vergiftungen
Was, wenn Du...
- Dich selbst wirklich wertschätzt - ohne Dich kleinzumachen?
- Dich an erste Stelle setzt - ohne Schuldgefühle?
- Dein inneres Licht wieder zum Strahlen bringst - unabhängig von einem Partner?
- Dich frei fühlst - endlich ohne Angst und Zweifel?
- Beziehungen führst, die Dich nähren - statt Dich auszulaugen?
- mit Klarheit weißt, was Du willst - und es Dir nimmst!
Hört sich das gut an? Dann schau unbedint weiter:
Stell Dir vor…
Du wachst auf und fühlst Dich wertvoll – nicht, weil jemand anderes es Dir sagt, sondern weil Du es selbst spürst.
Dein Leben ist nicht länger ein Kampf, sondern ein Ort des Friedens.
Du brauchst niemanden, der Dich rettet, denn Du hast gelernt, Dich selbst glücklich zu machen.
Und an Deiner Seite?
Menschen, die Dich wirklich unterstützen, ohne Bedingungen.
Das ist kein Traum. Das ist das Ergebnis, wenn Du beginnst, Deine Grenzen zu setzen, Deine Wahrheit zu leben und Dich aus alten Mustern zu lösen.
Mein Coaching hilft Dir dabei – klar, direkt und befreiend. Bist Du bereit?
„Ich weiß, wie es sich anfühlt, gefangen zu sein.
Ich war selbst in einer ungesunden Beziehung – fremdgesteuert, voller Zweifel, ohne Ausweg. Doch ich habe es geschafft, mich zu befreien. Heute helfe ich Frauen, die an einem ähnlichen Punkt stehen, den Mut und die Klarheit zu finden, die sie brauchen, um ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.“
Doch nicht nur toxische Beziehungen rauben Menschen ihre Kraft.
Ich begleite auch krebserkrankte Menschen durch ihre Therapie – damit sie nicht nur körperlich, sondern auch seelisch gestärkt diesen Weg gehen können.“
👉 Zwei Wege. Ein Ziel: Deine innere Stärke.
- Für Frauen in ungesunden Beziehungen: [Mehr erfahren]
- Für Krebspatienten: [Mehr erfahren]
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die uns schwächen - sei es eine toxische Beziehung oder eine schwere Erkrankung.
Doch du musst da nicht allein durch.
Ich unterstütze Dich dabeik deine Kraft zu finden und Deinen Weg zu gehen.
Begleitung für Krebspatienten
Es ist Zeit, Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Klarheit: Was brauchst Du wirklich?
Stärke: Wie kannst Du für Dich einstehen, ohne schlechtes Gewissen?
Frieden: Wie findest Du zurück zu einem Leben, das sich leicht und erfüllt anfühlt?
Ich begleite Dich auf diesem Weg.
Online-Coaching für Frauen
"Deine Beziehung erdrückt dich, du fühlst dich deinem Partner gegenüber unterlegen und machtlos?
Du stellst dich hinten an, funktionierst nur, um alle Erwartungen zu erfüllen und hast trotzdem ständig das Gefühl, nicht gut genug zu sein und zu wenig zu tun?
Gegenseitige Wertschätzung, ein respekt- und liebevoller Umgang miteinander gehört der Vergangenheit an oder gab es nie?"
Wenn dies alles zutrifft - und es noch mehr gibt, was dich belastet und erdrückt, kann es sein, dass du manipuliert wirst und sogar Opfer von psychischer Gewalt bist.
Lass uns gemeinsam darauf schauen und einen Weg zusammen gehen, der von der Fremdbestimmung zu einem selbstbestimmten Leben führt.
Einfühlsame Begleitung in Krisenzeiten
Durch meine eigenen, tiefgreifenden Lebenserfahrungen und meine fundierte Ausbildung zur Life Trust Coachin® unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Frieden und Sinn in Deinem Leben. In besonders belastenden und herausfordernden Phasen stehe ich Dir authentisch und einfühlsam zur Seite.
In Trennungsphasen biete ich Dir eine Begleitung aus der Perspektive eines Elternteils an, welcher selbst durch eine sehr belastendende Zeit gegangen ist. Gemeinsam finden wir Wege, die Dich und Deine Familie stärken.
Unterstützung in Zeiten von Krankheiten
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheitswesen, insbesondere im onkologischen Bereich, biete ich Dir nicht nur ein einfühlsames Mindset-Coaching, sondern auch kompetente fachliche Begleitung. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Deine innere Stärke zu fördern und Dir in dieser herausfordernden Phase Orientierung und Halt zu geben.
Schulungen für Kliniken
Neben meiner Coachingtätigkeit biete ich Schulungen für Mitarbeitende im Fachbereich Onkologie / Tumordokumentation an.
Stark und klar durch die Trennung
Trennung ist niemals einfach – vor allem, wenn Kinder mit im Spiel sind. Diejenige Person, die sich zur Trennung entschließt, fühlt sich oft von Schuld und Unsicherheit geplagt. Die Situation kann emotional sehr belastend sein, mit vielen widersprüchlichen Gefühlen. Aus der Situation heraus, verlassen zu werden, fühlt man sich wiederum zutiefst verletzt und missverstanden. Doch auch in dieser herausfordernden Zeit kannst Du stark bleiben und Deinen Weg klar vor Dir sehen.
Glow Through Change Coaching ist für Dich, wenn Du inmitten einer Trennung Dein inneres Gleichgewicht bewahren möchtest. Ich begleite Dich dabei, ruhig und rücksichtsvoll zu bleiben – für Dich selbst, Dein Umfeld, Deine Kinder. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dich zu stärken, damit Du in dieser schwierigen Zeit klar denken und die richtigen Entscheidungen treffen kannst und Dich nicht von den äußeren Umständen überwältigen lässt.
- Finde Deinen inneren Frieden und bleibe bei Dir selbst.
- Lerne, klare und respektvolle Kommunikation zu führen.
- Entwickle Kraft und Klarheit, um diese Zeit ohne Schuldgefühle zu meistern.
- Begleite Deine Kinder mit Verständnis und Achtsamkeit, ohne Dich selbst zu verlieren.
Dein Weg in eine starke, friedliche Zukunft – mit Klarheit und Selbstvertrauen.
Einfühlsame Begleitung in Krisenzeiten
"Durch meine eigenen, tiefgreifenden Lebenserfahrungen und meine fundierte Ausbildung zur Life Trust Coachin® unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Frieden und Sinn in Deinem Leben. In besonders belastenden und herausfordernden Phasen stehe ich Dir authentisch und einfühlsam zur Seite. In Trennungsphasen biete ich Dir eine Begleitung aus der Perspektive eines Elternteils an, welcher selbst durch eine sehr belastendende Zeit gegangen ist. Gemeinsam finden wir Wege, die Dich und Deine Familie stärken."
Unterstützung in Zeiten von Krankheit
"Mit meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheitswesen, insbesondere im onkologischen Bereich, biete ich Dir nicht nur ein einfühlsames Mindset-Coaching, sondern auch kompetente fachliche Begleitung. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Deine innere Stärke zu fördern und Dir in dieser herausfordernden Phase Orientierung und Halt zu geben."
Schulungen für Kliniken
Neben meiner Coachingtätigkeit biete ich Schulungen für Mitarbeitende im Fachbereich Onkologie / Tumordokumentation an.
Begleitung für Krebspatienten
Wünscht Du Dir...
- Unterstützung auf Deinem Weg durch eine Krebsdiagnose?
- Jemand, der sich um Dein positives Mindset kümmert und Dich genau da abholt, wo Du gerade stehst?
- Eine Person, auf deren onkologischen Background Du bei Unklarheiten zurückgreifen kannst?
- Eine Wegbegleitung, die Dir die notwendige Sicherheit gibt, damit Du Dich klar und gezielt auf Deine Heilung konzentrieren kannst?
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Frauen in einer Beziehung
- Fühlst Du Dich in Deiner Beziehung oft klein, unsicher oder nicht genug – egal, wie sehr du dich bemühst?
- Redet Dein Partner schlecht über Deine Freunde oder Familie?
- Hast Du das Gefühl, dass Du Dich immer mehr aufgibst?
- Zweifelst du manchmal an Deiner Wahrnehmung und fragst Dich, ob Du übertreibst?
- Hat Dein Partner Dich schon einmal schlechtgeredet oder Deine Gefühle heruntergespielt?
- Getraust Du Dich eigene Entscheidungen zu treffen?
Falls Du Dich hier wiedererkennst, klicke unbedingt weiter:
You can Free Yoursef
- Spürst du, dass es Zeit ist, Dich selbst an erste Stelle zu setzen und Dein eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen?
- Möchtest Du endlich aus dem Kreislauf von Schmerz, Selbstzweifeln und falschen Kompromissen ausbrechen?
- Fühlst du Dich bereit, Deine Selbstliebe zu stärken und Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist?
- Möchtest Du die Anziehungskraft entwickeln, die Dir eine gesundes und erfüllende Leben ermöglicht?
- Willst Du Dich nicht länger mit weniger zufriedengeben, sondern die Liebe finden, die Du wirklich verdienst?
Dann habe ich was ganz Tolles für Dich: